Inkontynencja moczowa - to warto wiedzieć!
przez: Herz24
Co to jest inkontynencja?
Inkontynencja, zwana również nietrzymaniem moczu, to niezamierzone i odbywające się wbrew naszej woli oddawaniu moczu. Dolegliwość występuje nie tylko u mężczyzn z przerostem prostaty. Szacuje się, że cierpi na nią nawet do 55% pań w różnym wieku! Zwykle dotyka kobiety tuż po menopauzie. Pojawia się także po porodzie, jednak przeważnie samoistnie ustępuje.
Jak rozpoznać nietrzymanie moczu?
Kiedy mamy do czynienia z inkontynencją moczową? To choroba, która rozwija się zwykle powoli. Jej pierwszymi symptomami jest na przykład wzmożona potrzeba oddawania moczu, nawet wtedy, gdy pęcherz nie jest jeszcze pełny. Może pojawić się również okazjonalnie popuszczanie moczu w postaci kilku niewinnych kropel na bieliźnie, zwykle pod wpływem wysiłku lub w trakcie kichania, lub odruchu kaszlu.
Nietrzymanie moczu przyczyny
Przyczyną inkontynencji moczowej może być nadreaktywność pęcherza moczowego, co powoduje nagłe parcie i potrzebę oddania moczu. Jest to tak zwane naglące nietrzymanie moczu. Wyróżniamy również wysiłkowe nietrzymanie moczu, spowodowane osłabieniem mięśni dna miednicy, które objawia się przy aktywności fizycznej, śmiechu czy odruchu kichania lub kaszlu. U mężczyzn z przerostem prostaty często pojawia się nietrzymanie moczu związane z przepełnieniem pęcherza. U wielu osób występuje także kropelkowe nietrzymanie moczu, tzw. inkontynencja pomikcyjna, spowodowana niecałkowitym opróżnieniem cewki podczas mikcji, czyli oddawania moczu. To powoduje, że kropelki moczu wypływają z opóźnieniem, plamiąc bieliznę. Niekiedy przyczyną problemów w trzymaniem moczu mogą być choroby współistniejące, na przykład stwardnienie rozsiane lub mięśniaki macicy uciskające na pęcherz.
Nietrzymanie moczu — jak sobie radzić?
Zastanawiasz się co pomaga na nietrzymanie moczu? Jest wiele metod, które umożliwią pozbycie się wstydliwego problemu oraz załagodzą objawy inkontynencji. Oczywiście najważniejsza jest profilaktyka. Utrzymanie prawidłowej masy ciała i zdrowa dieta wpływają korzystnie na mięśnie brzucha, a co za tym idzie minimalizują ryzyko wystąpienia inkontynencji.
Należy zwrócić także uwagę na sposób oddawania moczu. Siedząc na sedesie nie powinno się garbić, proste plecy pomagają utrzymać pęcherz w odpowiednim położeniu. Nie należy załatwiać się także „na zapas” i przeć na pęcherz, ponieważ osłabia to mięśnie.
Podnosząc ciężkie rzeczy, warto to robić na wydechu, aby zmniejszyć ciśnienie śródbrzuszne. Osoby, które miewają większe problemy z nietrzymaniem moczu, powinny zwrócić także uwagę na sposób wstawania z fotela czy łóżka. Należy to robić bokiem, co również minimalizuje ciśnienie w brzuchu. Z tego samego powodu warto podczas kichania, śmiania się czy kaszlu odkręcić głowę na bok.
Niezwykle istotną rolę w przypadku występowania inkontynencji stanowią ćwiczenia mięśni miednicy. Warto wykonywać je pod okiem fizjoterapeuty lub w domowym zaciszu. Bardzo popularne są także elektrostymulatory mięśni dna miednicy, mające na celu ich wzmocnienie, które można zamówić przez Internet.
Nietrzymanie moczu – jaki lekarz?
Nie zawsze domowe sposoby są wystarczające w walce z inkontynencją. Choć nietrzymanie moczu jest wciąż dla wielu osób krępującą dolegliwością, warto przełamać wstyd i udać się do lekarza, który wprowadzi odpowiednie leczenie. Można zgłosić się do urologa, geriatry lub ginekologa. Błyskawiczna reakcja na pierwsze objawy nietrzymania moczu pozwoli pozbyć się szybciej przykrej dolegliwości, a tym samym wpłynie pozytywnie na jakość życia.
Jak leczyć nietrzymanie moczu?
Nietrzymanie moczu jest dolegliwością, którą da się wyleczyć także w późniejszym stadium rozwoju. Gdy zawodzi leczenie farmakologiczne, lekarz może zlecić operację. Obecnie najczęściej stosuje się metodę polegającą na wszczepieniu beznapięciowej taśmy podtrzymującej cewkę. Jest to mało inwazyjny zabieg, niosący niewielkie ryzyko powikłań, a przynoszący natychmiastowe efekty.
Jak można zauważyć, inkontynencja u osób starszych, jak i dużo młodszych osób nie musi być wyrokiem na całe życie. Współczesna medycyna pozwala na pozbycie się wstydliwej dolegliwości przy wsparciu fizjoterapii, tabletek oraz zabiegów operacyjnych.
Oferty pracy Herz 24
Zlecenie na zastępstwo od 29.04.2024 na 2 msc
Seniorka do opieki urodzona w 1939 roku, 50 kg, 166 cm mieszkająca ze sprawnym...
Zlecenie na zastępstwo od 26.04.2024 na 6 tygodni Stawka 1800€/msc
Seniorzy mieszkają w domu jednorodzinnym w małym miasteczku. Seniorzy są...