Seniorka do opieki, zlecenie od 15.05 na 2 msc, stawka 1800€/msc
Seniorka mieszka w domu jednorodzinnym z ogrodem. W gospodarstwie domowym...
Osoby starsze w Niemczech czekają na kogoś takiego, jak Ty.
przez: Herz24
Regularne spacerowanie na świeżym powietrzu dotlenia organizm, przyspieszając przepływ krwi. To z kolei przynosi realne korzyści dla układu nerwowego, krwionośnego oraz dla pracy serca. Dodatkowo zmniejsza znacznie ryzyko udaru oraz przedwczesnej śmierci.
Jak dowodzą badania, spacer pozwala uchronić mózg przed zaburzeniami funkcji poznawczych, a więc zmniejszyć ryzyko występowania demencji i choroby Alzheimer. U osób ze zdiagnozowaną chorobą spacerowanie może złagodzić jej objawy oraz spowolnić postęp.
Podczas spaceru uwalniane są hormony – serotonina i endorfiny, które są uznawane za hormon szczęścia. Dzięki temu podopieczny będzie cieszyć się lepszym samopoczuciem, co jest szczególnie ważne, jeśli miewa stany depresyjne. Popołudniowy spacer złagodzi niepokój i pomoże szybciej zasnąć, dlatego jeśli Twój senior ma tendencję do łazikowania w nocy, zabieraj go na spacer w drugiej części dnia.
Podopieczny ma kilka kilogramów do zrzucenia? Jeśli jest jeszcze dość żwawy i nie ma problemów z chodzeniem, szybsze tempo spaceru podkręci jego metabolizm, dzięki czemu szybciej spali nadmiar tkanki tłuszczowej. Ponadto regularne spacerowanie ureguluje poziom cholesterolu.
Warto spacerować minimum kilka razy w tygodniu, a najlepiej codziennie, z czasem wydłużając wędrówki z seniorem, o ile pozwala na to jego stan zdrowia. Nawet kilkuminutowy spacer będzie dla niego lepszy, niż bezczynne siedzenie przed telewizorem!
Seniorka do opieki, zlecenie od 15.05 na 2 msc, stawka 1800€/msc
Seniorka mieszka w domu jednorodzinnym z ogrodem. W gospodarstwie domowym...
Seniorka do opieki od zaraz, stawka 1800€/msc
Seniorka mieszka w domu jednorodzinnym. W gospodarstwie domowym mieszka mąż...
Nowe zlecenie, Senior do opieki od zaraz, stawka 1800€/msc
Senior do opieki, mieszkający z żoną.